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腸道暢通，排毒?瘦身?美容?防癌力UP！

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20個腸道保健Q&A，「腸」保安康

便祕是大腸癌的直通車？腸道老化，健康也會拉警報？專家精選保健「腸」識，腸道保持最佳狀態，輕鬆告別便祕困擾，腸道健康遠離疾病！

5招樂活腸道保健法，還原健康腸相

腹式呼吸、穴位按摩、簡易體操、清腸瑜伽、草本泡澡，5種腸道保健法，幫助消化器官運作更順暢，有效保養腸胃、舒緩壓力，強化人體免疫力！

本書特色

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「腸」保健康樂活，不病不老！

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