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愛戀瑜珈:Yilin老師教你如何打造完美曲線





愛戀瑜珈:Yilin老師教你如何打造完美曲線

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你還在為了肉肉的體態而苦惱不已嗎?

身體的肩頸腰部痠痛是否仍時刻困擾著你嗎?

近年來各大醫院診所的骨科和復健科常常人滿為患,就診年齡更是逐年往下。如何讓自己不陷入痠痛困擾,維持身體的正確姿勢非常重要。

人體骨骼在自然狀態下呈現完美對稱的力學結構,Yilin老師這本瑜珈書,正是教導大家如何正確地舒緩伸展自己的身體,既能調整身體的筋骨,避免因日常姿勢不良而導致的病痛,又能維持優美良好的體型

──是所有女人都該擁有的「窈窕美麗聖典」!

名人推薦?? ?

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邱正迪醫師

國防醫學院醫學科學研究所 臨床醫學組博士

中國醫藥大學附設醫院神經外科 主治醫師

中國醫藥大學醫學系 專任助理教授

前衛生福利部台中醫院神經外科 科主任

簡文仁醫師

亞洲物理治療聯盟 理事長

國泰醫院 物理治療師



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